18 idei de prânz pentru vegetarieni pentru ambalaj pentru lucru | Toate Delish!

18 Idei de masă vegetariană pentru a-ți face colegii geloși # # sănătoși # hurrythefoodup.com

Consumul de prânz într-un restaurant în fiecare zi este adesea repetitiv, probabil plictisitor, cu siguranță rău pentru portofel și poate chiar mai rău pentru dumneavoastră.

Chiar dacă vă întâlniți într-un local care este unic, interesant și de mare valoare, există o șansă bună ca, ca non-carne-mancatorii, veți avea totuși doar posibilitatea de a alege între un castron de supa de roșii (aperitiv pentru alții) de salată și roșii.

Veganii o fac și mai rău.

Deci suntem aici pentru a vă scoate din mizeria dvs. - această rundă are peste 18 idei de prânz vegetarian și toate acestea sunt ...

  • rapid de făcut
  • sănătos
  • umplere și
  • ușor de depozitat într-o cutie de prânz!

Vorbind de mese de prânz!

Dacă aveți nevoie de una nouă, vă sugerăm să le consultați:

1. Set de containere din plastic (BPA liber, se va face pentru orice, chiar lichid)

2. Set de sticlă de containere (BPA liberă și lipsită de scurgeri. Un pic mai greu, dar minunat, dacă nu doriți să vă cuplați produsele alimentare în recipiente de plastic, am un set și sunt foarte mulțumit - funcționează excelent cu supe)

3. Cutie de masa din otel inoxidabil (mai usoara, cu siguranta fara BPA, dar de asemenea nu cu adevarat impermeabila, dar detine si o si imi place)

Un ultim sfat cel mai evident: întotdeauna răsfoiți cutia de pranz într-o pungă de plastic pentru a vă asigura că nu există scurgeri. Mai bine să fii în siguranță decât îți pare rău 😉

Apoi, fără a mai fi nevoie - este timpul să vă bucurați viața de prânz.

1. Salata de spanac uimitor de găină (vegetariană)

1. Salata de spanac uimitor de gălbenuș - 18 idei de prânz vegetarianBogat în proteine, fibre și cu un dressing absolut delicios. Excelent pentru un prânz rapid.

Gata în: 7 minute
Rețetă de: HurryTheFoodUp

2. Smokey Tempeh, Apple, și Sandwich-ul de Arugula (Vegan)

2. Smokey Tempeh, Apple și Arugula Sandwich - 18 idei de prânz vegetarianSandwich-ul care cuprinde toamna și toate aromele! Temperat fumat, mere dulci și arugula picantă, o tocană perfectă pentru acele supe de iarnă.

Gata în: 5 minute
Rețetă de: Veggies Do not Bite

3. Burritos mic dejun mic mexican (Vegan)

3. Burritos Mic dejun Vegan Mic dejun Mexican - 18 idei de prânz vegetarianAceste burrito uimitoare necesită numai 8 ingrediente (plus sare și apă), și prin repetarea unor ingrediente din crema de avocado, este incredibil de ușor de făcut.

Gata în: 30 minute (Timp de preparare: 10 minute; Timp de preparare: 20 minute)
Rețetă de: TheVegan8

4. Orez conopidă de orez conopidă (vegetarian)

18 Idei de masă vegetariană pentru a-ți face colegii geloși # # sănătoși # hurrythefoodup.com
Acum, cât de ușor este asta? Atât de bine pentru tine, ingrediente de bază și oferă și aromă!

Gata în: 15 minute
Rețetă de: Hedi Hearts

5. Salată de lămâie Quinoa cu spanac și lămâie (vegană)

18 Idei de masă vegetariană pentru a-ți face colegii geloși # # sănătoși # hurrythefoodup.comAceastă salată delicioasă Quinoa cu spanac și citrice este ambalată și umplută cu proteine, fiind în același timp un prânz ușor energizant.

Gata în: 30 minute (Timp de preparare: 10 minute; Timp de preparare: 20 minute)
Reteta de: Veggie Inspired Journey

6. Salata de paste în pansamentul de unt de arahide (Vegan)

6. Salata de paste usoara cu o pansament rafinat de unt de arahide - 18 idei de prânz vegetarianSalata de paste cu un uluitor de unt de arahide dressing. Am menționat că este de fapt și sănătoasă? Gata în 15 minute, și ambalate cu fibre și proteine.

Gata în: 15 minute
Rețetă de: HurryTheFoodUp

7. Butternut Squash și Salata de Brânză Quinoa Mason (Vegan)

7. Butternut Squash și salata Quinoa Mason Jar - 18 idei de prânz vegetarianSuc de butternut sănătos, ușor și aromat și salată de mămăligă de chinoa cu anrocole și nuci de pin.

Gata în: 30 minute (Timp de preparare: 10 minute; Timp de preparare: 20 minute)
Rețetă de: Green Evi

8. Supa de găină (Vegan)

8. Supa de gălbenele Vegan - 18 idei de prânz vegetarianAveți noroc: această supă de gălbenele de gălbenuș, cremoasă, gustă și mai bine a doua zi după ce aromele au avut timp să se amestece. Un prânz perfect vegan pe care îl puteți lua la lucru!

Gata în: 45 de minute (Timp de preparare: 15 minute; Timp de gătit: 30 minute)
Rețetă de: PopSugar

9. Salata roșie cu lămâie cu fructe și menta (vegetariană)

18 Idei de masă vegetariană pentru a-ți face colegii geloși # # sănătoși # hurrythefoodup.comAceastă salată satisfăcătoare face ca un prânz ușor să umple. Un lucru despre această salată este că are un gust mai rămas, așa că vă îndemn să faceți mai mult!

Gata în: 20 de minute
Reteta de: Food Hunters Guide

10. Tofu și Kale Pesto Sandwich (Vegan)

10. Tofu și Kale Pesto Sandwich - 18 idei de prânz vegetarianAcest sandwich tofu vegan și pesto cu castă cu dovlecei, morcovi și salată verde nu este doar super delicios, ci și ușor de făcut.

Gata în: 15 minute
Rețetă de: Vegan Heaven

11. Salata Best Kale Caesar (Vegan)

18 Idei de masă vegetariană pentru a-ți face colegii geloși # # sănătoși # hurrythefoodup.comCrisp, inimă și tangy, această salată de cașar trebuie să fie una dintre cele mai bune "salate clasice" acolo.

Gata în: 20 de minute
Reteta de: Wake The Wolves

12. Salată de fasole de mare fasole (vegetariană)

18 Idei de masă vegetariană pentru a-ți face colegii geloși # # sănătoși # hurrythefoodup.com O salată de fasole încântătoare, crocantă și satisfăcătoare, care izbucnește cu arome mediteraneene, inclusiv lămâie, usturoi și ierburi proaspete. Aceasta salata sanatoasa este fara gluten, dar mai ales doar delicioasa!

Gata în: 7 minute
Rețetă de: HurryTheFoodUp

13. Salata de cartofi dulci (vegani)

18 Idei de masă vegetariană pentru a-ți face colegii geloși # # sănătoși # hurrythefoodup.comAceastă salată de cartof dulce este cel mai bine servită la rece, dar poate fi, de asemenea, plăcută caldă, ușor portabilă și chiar mai delicioasă a doua zi.

Gata în: 35 de minute
Reteta de: Rețete de familie Vegan

14. Înapoi la ideea de masă la școală: salată de trei paste colorate (Vegan)

18 Idei de masă vegetariană pentru a-ți face colegii geloși # # sănătoși # hurrythefoodup.comO salată de paste proaspătă și savuroasă, pe care vă puteți bucura de cald sau rece.

Gata în 30 de minute
Rețetă de: Veganozitate

15. Curata rapida si usoara Thai verde (Vegan)

18 Idei de masă vegetariană pentru a-ți face colegii geloși # # sănătoși # hurrythefoodup.comRapidă și ușoară Vegetarian Thai curry verde. Gata în 30 de minute și plin de gust, condimente și o lovitură de tei proaspătă. Delicioase și hrănitoare!

Gata în 30 de minute
Rețetă de: HurryTheFoodUp

16. Salata de cuscus grecesc cu pepene verde si feta (vegetariana)

18 Idei de masă vegetariană pentru a-ți face colegii geloși # # sănătoși # hurrythefoodup.comCombinația de pepene verde și feta este tot furia, așa că Katie a făcut-o cu un pas mai departe și a adăugat câteva elemente grecești - măslinele kalamata, castravetele și o vinaigretă tangioasă.

Gata în: 15 minute
Reteta de: Katie la usa de bucatarie

17. Buddha Bowls (Vegan & delicios!)

Cum să faci un bol Buddha - Ghidul definitiv. (+ 20 rețete de umplere pe buze) #vegan | hurrythefoodup.comNu este exact o rețetă, dar trebuie să verificați acest ghid pe bolurile Buddha pentru a vedea ce este posibil cu orez, fasole și verdețuri. Desigur, perfect pentru prânz, de asemenea!

Gata în: 25 de minute
Rețetă de: HurryTheFoodUp

18. Wrap Tangy Veggie (vegetarian)

18 Idei de masă vegetariană pentru a-ți face colegii geloși # # sănătoși # hurrythefoodup.comO rochie de legume proaspăt revigorantă și tangibilă, ușor de făcut și perfectă pentru mersul pe jos - ideală pentru gratare, picnicuri sau oriunde este nevoie!

Gata în: 25 de minute
Rețetă de: HurryTheFoodUp

19. Coconut Zucchini Fried Rice (Vegan & delicios!)

18 Idei de masă vegetariană pentru a-ți face colegii geloși # # sănătoși # hurrythefoodup.comAceastă orez prăjit sănătos este o modalitate delicioasă și ușoară de a vă stimula aportul de fibre, antioxidanți, grăsimi bune și proteine!

Gata în: 20 de minute
Rețetă de: Sufletul vieții verzi <- Actual offline 🙁

Verificați micul dejun în Six Cookbook


Ebookul nostru frumos, micul dejun în șase este în afara! Sunt cele 30 de rețete preferate pentru micul dejun vegetarian și vegan - toate făcute cu șase sau mai puțin ingrediente. Nu au mai fost văzuți niciodată pe site înainte (și niciodată nu). Verifică!

Rețete asemănătoare

18 idei de prânz pentru vegetarieni pentru ambalaj pentru lucru | Toate Delish!

EatingWell

Bine ati venit! Pentru a vă oferi cel mai bun conținut pe site-urile și aplicațiile noastre, Meredith colaborează cu agenți de publicitate terță parte pentru a difuza anunțuri digitale, inclusiv anunțuri personalizate digitale. Acești agenți de publicitate utilizează tehnologii de urmărire pentru a culege informații despre activitatea dvs. pe site-urile și aplicațiile noastre și pe Internet și pe celelalte aplicații și dispozitive.

Aveți întotdeauna posibilitatea să alegeți site-urile noastre fără publicitate personalizată, bazată pe activitatea dvs. de navigare pe web, vizitând pagina de alegere a consumatorilor DAA, site-ul NAI și / sau pagina de opțiuni online a UE din fiecare dintre browserele sau dispozitivele dvs. Pentru a evita publicitatea personalizată pe baza activității din aplicația dvs. mobilă, puteți instala aici aplicația AppChoices a DAA. Puteți găsi mai multe informații despre opțiunile dvs. de confidențialitate în politica noastră de confidențialitate. Chiar dacă alegeți ca activitatea dvs. să nu fie urmărită de terțe părți pentru servicii de publicitate, veți vedea anunțuri ne-personalizate pe site-urile și aplicațiile noastre.

Făcând clic pe mai jos și utilizând site-urile sau aplicațiile noastre, sunteți de acord că noi și agenții noștri de publicitate terți pot:

  • transferați datele către Statele Unite sau alte țări; și
  • procesați și distribuiți datele astfel încât noi și terțe părți să vă putem oferi anunțuri personalizate, în funcție de opțiunile dvs., așa cum este descris mai sus și în politica noastră de confidențialitate.

Continua

Solicitări de date privind datele UE
4.1
Evaluare totală: 24
5
10
4
4
3
2
2
2
1
0