7-Day Flush Fat Away Meal Plan - ușor de urmat Retete delicioase

Acțiuni 165K

Dacă sunteți gata să eliminați grăsimea, încercați planul nostru de 7 zile, care include mâncăruri curate, băuturi proiectate cu proprietăți de spălare, gustări alimentare întregi și o rețetă zilnică care sporește capacitatea organismului de a elimina toxinele .

CELE MAI NOI VIDEO

Importanța de a bea multă apă nu poate fi supraestimată. Apa, inclusiv soiurile aromate în mod natural, incluse în produsele noastre Flush Away Drinks, are numeroase beneficii. Apa ajuta la eliminarea toxinelor si a deseurilor, pastreaza corpul hidratat si previne constipatia. Dacă sunteți un exercițiu avid sau alergător, corpul dumneavoastră poate avea nevoie de apă suplimentară pentru a rămâne hidratat.

Am selectat cu grijă rețete care sunt ambalate în nutrienți și conțin ingrediente care sunt ideale pentru curățarea și detoxificarea corpului.

Cum să eliminați grăsimea:

1. Alegeți dintre cele 5 delicioase Flush Away Drinks pentru a vă bucura de zece minute înainte de fiecare dintre cele trei mese zilnice.

2. Mâncați o porție de rețete sugerate și gustări sau alegeți din opțiunile suplimentare enumerate mai jos.

3. Bea cel puțin 64 de grame de apă în fiecare zi. Cele 64 de uncii includ "Flush The Fat Away Drink" de trei ori pe zi.

4. Includeți "spălați grăsimea departe de stimulare", fie cu prânzul, cina, sau ambele.

Ziua 1:

Mic dejun: Cleanse & Detox Smoothie
Sambata de dimineata: 10 struguri rosii (inghetate sunt delicioase)
Prânz: Quinoa Pilaf
Gustare după-amiaza: 10 jumătăți de nuc și un măr cu peeling
Cina: spălați supa de legume cu grăsime (salvați suficient pentru masa de prânz de mâine)
Boost: Salată de curățare și detoxifiere Superfood

Ziua 2:

Micul dejun: Strawberry Banana Protein Smoothie
Snack: 10 migdale crude si un mar cu peeling
Prânz: spălați supa de legume cu grăsime
Gustare: 1/2 cană de iaurt grecesc simplu, fără grăsime, combinat cu 1/2 ceașcă de afine și 1 linguriță de miere brută (mierea este opțională)
Cina: Supa de fasole neagră și supa de lămâie (păstrat suficient pentru masa de prânz de mâine)
Boost: Salata de Quinoa mediteraneană

Ziua 3:

Mic dejun: Super Green Detox Drink
Gustare: 10 jumătăți de nuc prime și o portocală
Pranz: proteină ambalată în fasole neagră și lămâie SoupSnack: 10 struguri roșii
Cina: Supa de conopidă prăjită (salvați suficient pentru masa de prânz de mâine)
Boost: Tomate, afine, & Salată de fenicul

Ziua 4:

Mic dejun: Cleanse & Detox Smoothie
Snack: 10 morcovi pentru copii
Prânz: Supă de conopidă prăjită
Gustare: 10 jumătăți de nuc prime și 10 struguri roșii
Cina: Sparanghelul de crustă Quiche (salvați suficient pentru masa de prânz de mâine)
Boost: Salată de fructe și șampanie

Ziua 5:

Mic dejun: Vanilla Quinoa & Bowl of Blueberry Roasted
Snack: 10 migdale crude și o portocală
Pranz: Sparanghel crud Quiche
Gustare: 10 struguri roșii
Cina: Lentil & Kale Soup (salvați suficient pentru masa de prânz de mâine)
Boost: Fasole verde cu merișoare uscate și nucuri

Ziua 6:

Mic dejun: Cleanse & Detox Smoothie
Snack: 10 migdale crude si un mar cu peeling
Pranz: Supa de Lentila & Kale
Snack: 10 morcovi pentru copii
Cină: Quinoa slab cu fasole neagră (salvați suficient pentru masa de prânz de mâine)
Boost: Salată de castraveți și roșii clasice

Ziua 7:

Mic dejun: Super Green Detox Drink
Gustare: 10 jumatati de nuc si o portocala
Pranz: Quinoa slabă cu fasole neagră
Gustare: 10 struguri roșii
Cina: cartofi dulci Quinoa portocalii umpluți
Boost: Salată de curățare și detoxifiere Superfood

Opțiuni suplimentare pentru Flushul de 7 zile Planul de masă a grăsimilor:

Mic dejun suplimentar:


Buchet individual de ouă și spanac
Apple Cinnamon Smoothie de nucă de cocosTrapă de zahăr, unt de migdale, & Parfum de ovăz ParfaitAlmond Proteine ​​SmoothieSuperfoods Smoothie

Opțiuni de prânz suplimentare:


Quinoa Salată de fructeMuțel roșu și ardei roșii Salată de ciocolată Quinoa Caramelă prăjită cu ardei roșii și măsline

Alte opțiuni pentru cină:


Cartofi dulci cu cartofi dulci și supă de fasoleProduse și ciocolată Quinoa cu roșii proaspete și uscate

Opțiuni suplimentare pentru gustări:

Skinny Berry Parfait1 / 2 cana de fructe de padure proaspete de alegere
Chili Spiced Semințe de dovleacSouthwestern Kale ChipsBell Pepper Candy

Check out our 3 Day Cleanse & Detox cu o listă de cumpărături descărcabilă.

În loc să umpleți sucurile zaharoase sau să vă lipsiți de alimente reale, încercați planul nostru care elimină grăsimea și rămâne energizat și hrănit în timp ce detoxifiați și pierdeți grăsime!

Pentru mai multe rețete gustoase, sfaturi pentru stilul de viață sănătos și antrenament pentru întregul corp consultați pagina noastră de pe Facebook și urmăriți-ne pe Pinterest.

Ne-ar plăcea să aflăm ce părere aveți despre acest post sau ce doriți să vedeți pe site-ul nostru. Lăsați-ne un comentariu în secțiunea de comentarii de mai jos.

Nota editorului: Inițial publicat 04 martie 2015

4.1
Evaluare totală: 33
5
11
4
2
3
3
2
3
1
0