Cum să bei ceai verde

Reader aprobat

Cum să bei ceai verde

Trei părți: ceai verde consumând ceai verde cu ceai verde și servind ceai verde Întrebări și răspunsuri

Ceaiul verde este mai mult decât un lichid verde fierbinte. Fiecare ceasca de ceai verde este impachetata cu antioxidanti si poate preveni probleme cardiace, imbunatateste functia creierului si reduce riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer.[1][2] Dar este important să serviți în mod corespunzător ceaiul verde pentru a culege toate beneficiile acestui lichid verde sănătos.

paşi

Partea 1
Bea ceai verde

  1. 1
    Țineți paharul cu mâna dreaptă, sprijinind-o din nou cu mâna stângă. Cupa sau "yunomi" așa cum se numește în limba japoneză, ar trebui să fie susținută cu ambele mâini. Utilizarea ambelor mâini este considerată etichetă politicoasă în Japonia.[3]
  2. 2
    Beți ceaiul fără a vă slăbi sau a face vreun zgomot. Evitați să suflați ceaiul pentru ao răci. În schimb, așezați-l pe masă pentru ao lăsa să se răcească.[4]
  3. 3
    Bucurați-vă de ceai, pe baza preferințelor și gusturilor dvs. În cele din urmă, ceaiul ar trebui să aibă un gust atractiv și delicios pentru dvs., indiferent dacă îl preferați un pic mai amar sau mai gustos în gust sau mai dulce sau mai blând în aromă. Este important să beți o ceașcă de ceai care să se potrivească cu palatul dvs.[5]

Partea 2
Având ceai verde cu o masă

  1. 1
    Puneți ceaiul verde cu gustări ușoare, care nu vor concura cu aroma ceaiului. Masa ta ușoară ar putea include cookie-uri de unt simplu, tort pound simplu, sau biscuiți mici de orez.[6]
  2. 2
    Du-te pentru o gustare dulce, cu ceaiul peste sărat. Ceaiul verde merge bine cu alimente dulci, deoarece ceaiul este mai amar decât alimentele și va modera gustul dulce al mâncării.[7]
  3. 3
    Încercați să serviți ceai cu mochi. Mochi este un tort japonez de coaja de orez, care are de obicei formă circulară și vopsit în culori diferite.[8]
    • Mochi este disponibil în arome savuroase și dulci. Versiunea dulce este cunoscută sub numele de Daifuku, care este o minge rotundă de orez lipită de ingrediente dulci, cum ar fi fasole roșie sau pastă de fasole albă.

Partea 3
Fierberea și servirea ceaiului verde

  1. 1
    Se prepară ceaiul verde în mod corespunzător. Se fierbe apa până când ajunge doar la fierbere, apoi se îndepărtează din căldură și se așteaptă 30-60 de secunde înainte de ao folosi, pentru a se răci puțin.
    • Temperatura apei și calitatea apei pe care o folosiți pentru a prepara ceaiul sunt detaliile esențiale pentru a face o ceașcă bună de ceai verde.[9]
  2. 2
    Clătiți o ceainică, de preferință ceramică, cu apă fierbinte. Aceasta se numește încălzirea oală și asigură că ceaiul nu se răcește de vasul în sine.[10]
  3. 3
    Puneți frunzele de ceai în oală încălzită. Dacă este posibil, încercați să folosiți frunze de ceai pentru ceai de calitate superioară, spre deosebire de pungile de ceai.
    • Ghidul standard este o lingurita (3 grame) de ceai pentru fiecare ceașcă de apă de 8 oz. Deci, dacă vă serviți, folosiți o linguriță de ceai. Reglați această sumă pe baza numărului de persoane pe care le oferiți.[11]
  4. 4
    Se toarnă apa fiartă peste frunzele de ceai și se lasă să devină abrupte. Timpul de înmuiere depinde de tipul ceaiului verde pe care îl utilizați. În general, ar trebui să aburiți ceaiul verde timp de 1-3 minute.[12]
    • Odată ce ceaiul a fost destul de înțepenit, îndepărtați frunzele de ceai.
    • Ceaiul verde care este înmuiat prea mult va avea gust amar și va avea o aromă dezechilibrată. Deci, încercați să nu depășiți frunzele.
    • În cazul în care ceaiul are un gust foarte mic, folosiți mai multe frunze de ceai sau aburiți frunzele pentru un minut mai mult.
  5. 5
    Scoateți un set de cupe ceramice. În mod tradițional, ceaiul verde japonez este servit întotdeauna în cești mici, din ceramică, cu culoare albă în interior, pentru a vedea culoarea ceaiului. Folosirea căștilor din ceramică este importantă pentru că oală și cupe vor afecta gustul ceaiului.[13]
    • Un serviciu tradițional de ceai japonez va pune vasul, vasul de răcire, cești, coșuri de ceai și o cârpă pe o tavă.
    • Dimensiunea paharelor este, de asemenea, considerată foarte importantă, cu cât sunt mai mici cupele, de obicei, cu atât este mai mare calitatea ceaiului servit.[14]
  6. 6
    Se toarnă ceaiul în cupe în treimi. Prima cană de ceai este mai slabă decât ultima turnare de ceai, pentru a asigura că aroma este distribuită în mod egal în fiecare ceașcă, umpleți fiecare ceașcă o treime din cale. Apoi, întoarceți-vă și completați a doua treime din fiecare ceașcă și apoi completați fiecare cană până la capăt. Aceasta se numește "turnarea ciclului".[15]
    • Nu vărsați niciodată o ceașcă de ceai, deoarece acest lucru este considerat nepoliticos. În mod ideal, cupa ar trebui să fie de aproximativ 70% plină.[16]
  7. 7
    Evitați adăugarea oricărui zahăr, lapte sau alți aditivi în ceai. Ceaiul verde are o aromă foarte robustă și, dacă se prepară în mod corespunzător, are gust delicios pe cont propriu.
    • Dacă beți mereu ceai îndulcit și aromat, gustul ceaiului verde "brun" poate părea descoperit la început, dar încercați câteva cesti înainte de a vă hotărî.
  8. 8
    Foloseste-ti frunzele de ceai. De multe ori puteți obține până la trei băuturi din aceleași frunze. Faceți acest lucru prin simpla turnare a apei calde peste frunze în oală și înmuierea pentru aceeași perioadă de timp.[17]

Întrebări și răspunsuri comunitare

Căutare
Adăugați o nouă întrebare
  • Întrebare
    Când este cel mai bun timp să bei ceai verde dacă încerc să scot în greutate?
    wikiHow Contributor
    Răspuns comunitar
    Rețineți că are cofeină, astfel încât poate provoca probleme de dormit noaptea. Bea mai devreme în această zi este mai bună.
    Mulțumiri!
    da Nu
    Nu este util 5 Utile 43
  • Întrebare
    Pot bea ceai verde pe stomacul gol?
    wikiHow Contributor
    Răspuns comunitar
    Poți, dar poate duce la balonare.
    Mulțumiri!
    da Nu
    Nu este util 3 Ajutor 21
  • Întrebare
    Am 45 de ani și soția mea este de 40 de ani. Cât de mult ceai verde ar trebui să bem într-o zi?
    wikiHow Contributor
    Răspuns comunitar
    Indiferent de vârsta dvs. după vârsta adultă, o ceașcă pe zi este de obicei sigură și plăcută. Nu beți prea mult, trebuie să aveți totul în mod moderat și să încercați să îl mențineți în timpul zilei, pentru a evita conținutul de cafeină ținându-vă treaz noaptea.
    Mulțumiri!
    da Nu
    Nu este util 7 Ajutor 30
  • Întrebare
    De câte ori trebuie să luați zilnic ceai verde?
    wikiHow Contributor
    Răspuns comunitar
    De trei ori pe zi. Odată ce dimineața după masă, o dată în mijlocul zilei și o dată după masa de seară.
    Mulțumiri!
    da Nu
    Nu este util 10 Ajutor 34
  • Întrebare
    La ce oră ar trebui să am ceai verde?
    wikiHow Contributor
    Răspuns comunitar
    Puteți avea ceai verde oricând doriți. Având unul dimineața ca parte a micului dvs. dejun și unul seara, cu o oră înainte de culcare, ar fi cel mai benefic.
    Mulțumiri!
    da Nu
    Nu este util 11 Ajutor 35
  • Întrebare
    Pot pune lamaie și zahăr în ceaiul meu verde?
    wikiHow Contributor
    Răspuns comunitar
    Lemon, desigur, puteți adăuga. Jumătate de lămâie mai mult decât suficient, dar nu și atunci când îl luați târziu seara. În loc de zahăr adăugați 1 lingură de miere. Draga mea este mai benefică pentru tine.
    Mulțumiri!
    da Nu
    Nu este util 9 Ajutor 30
  • Întrebare
    Este ceaiul verde mai bine sa bea cald sau rece pentru pierderea in greutate?
    wikiHow Contributor
    Răspuns comunitar
    Cald sau cald. De obicei, băutul de apă caldă reduce grăsimea, deci este mai bună decât apa rece.
    Mulțumiri!
    da Nu
    Nu este util 7 Ajutor 22
  • Întrebare
    Pot adăuga zahăr la ceaiul verde?
    wikiHow Contributor
    Răspuns comunitar
    Poți, dar majoritatea oamenilor o beau fără zahăr.
    Mulțumiri!
    da Nu
    Nu este util 8 Ajutor 24
  • Întrebare
    Este necesar să păstrăm un decalaj între timpul nostru de masă și timpul pentru ceaiul verde?
    wikiHow Contributor
    Răspuns comunitar
    Nu, depinde numai de tine când și cu ce bei ceaiul. Mulți oameni o au cu mesele. Rețineți, totuși, că cofeina poate interfera cu absorbția anumitor substanțe nutritive, așa că dacă doriți să obțineți cât mai mult din nutriția dvs., este mai bine să vă păstrați băuturile cu cofeină cel puțin o oră în afară de mese.
    Mulțumiri!
    da Nu
    Nu este de ajutor 0 Ajutor 4
  • Întrebare
    Ceaiul verde este bun pentru inima?
    wikiHow Contributor
    Răspuns comunitar
    Orice băutură cu cafeină ca ingredient are potențialul de a nu fi bună pentru inima ta. Totuși, ceaiul verde este relativ sănătos.
    Mulțumiri!
    da Nu
    Nu este util 6 Ajutor 15
Afișați mai multe răspunsuri
Întrebări fără răspuns
  • Este recomandat ca ceaiul verde pe stomacul gol in timpul sarcinii?
    Raspunde la intrebare Semnează ca ... Semnează ca ...
  • Este la fel de eficient ca gheata ca fierbinte?
    Raspunde la intrebare Semnează ca ... Semnează ca ...
  • Cât timp va dura ceaiul verde pentru a ajuta la reducerea grăsimii?
    Raspunde la intrebare Semnează ca ... Semnează ca ...
  • Pot să beau ceai verde când suferă de gastrită?
    Raspunde la intrebare Semnează ca ... Semnează ca ...
  • Ceaiul verde poate afecta fertilitatea femeilor?
    Raspunde la intrebare Semnează ca ... Semnează ca ...
Afișează mai multe întrebări fără răspuns
Pune o intrebare
Au mai rămas 200 de caractere
Includeți adresa dvs. de e-mail pentru a primi un mesaj la răspunsul la această întrebare.
A depune
  • Răspuns deja
  • Nu eo întrebare
  • Întrebare neplăcută
  • Alte

    Rezumat rapid

    Pentru a bea ceai verde, turnați ceaiul în cești mici, ceramice și evitați să adăugați zahăr sau aditivi. Apoi, țineți paharul în mâna dreaptă și o sprijiniți cu stânga, deoarece aceasta este o etichetă politicoasă în Japonia. În loc să vă slăbiți ceaiul, lăsați-l pe masă să se răcească. Când alegeți o gustare care să vă însoțească ceaiul, alegeți ceva dulce ca mochi. Alternativ, optați pentru o gustare ușoară cum ar fi cookie-urile de unt sau tortul de lire sterline, astfel încât să nu concureze cu aroma ceaiului.

    Te-a ajutat acest rezumat?

    Surse și citate

    1. ↑ http://www.webmd.com/food-recipes/features/health-benefits-of-green-tea
    2. ↑ http://authoritynutrition.com/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea/
    3. ↑ http://www.myjapanesegreentea.com/basic-etiquette-for-japanese-green-tea
    4. ↑ http://www.myjapanesegreentea.com/basic-etiquette-for-japanese-green-tea
    5. ↑ http://www.teaclass.com/lesson_0302.html
    6. ↑ http://www.justhungry.com/hosting-green-tea-tasting-party-may
    7. ↑ http://travel.cnn.com/hong-kong/drink/12-things-about-tea-your-local-dim-sum-restaurateur-wont-tell-you-417281
    8. ↑ http://simplymochi.com/
    9. ↑ http://www.teasource.com/teas/Preparing.html
    10. ↑ http://www.teasource.com/teas/Preparing.html
    11. ↑ http://www.teasource.com/teas/Preparing.html
    12. ↑ http://shizuokatea.com/gtk-how-to.php
    13. ↑ http://www.o-cha.net/english/cup/pdf/36.pdf
    14. ↑ http://www.o-cha.net/english/cup/pdf/36.pdf
    15. ↑ http://japanesehandcraft.blogspot.com/2008/06/how-to-serve-green-tea-vol-1-basic.html
    16. ↑ http://travel.cnn.com/shanghai/eat/ireport/12-things-about-your-cha-local-tea-house-wont-tell-you-669772
    17. ↑ http://www.thekitchn.com/how-to-brew-loose-leaf-green-t-139441

    Afișați mai multe ... (14)

    Realizat recent

    Se incarca...
    Ați încercat acești pași?
    Încărcați o imagine pentru a vedea alți cititori.
    Eroare de încărcare
    Imagine nemaipomenita! Spuneți-ne mai multe despre asta? Faceți clic aici pentru a vă distribui povestea.
    4.2
    Evaluare totală: 27
    5
    11
    4
    1
    3
    3
    2
    2
    1
    0